A importância de cuidar da saúde
A saúde é definitivamente o nosso bem mais precioso, afinal, não importa quanto dinheiro você tenha ou o quão feliz você seja, a saúde não se compra ou se modifica sem os hábitos adequados! Por isso é importante que você realize exames regulares, preventivos, para assegurar-se de estar sempre saudável e disposto.
Os procedimentos mais comuns da medicina preventiva são os exames e vacinas, a necessidade de visitar um medico regularmente e fazer um “check-up” é de extrema relevância para o seu bem estar físico e emocional. É bom também lembra-lo de que é melhor prevenir do que remediar; isso tanto para a sua saúde mental, já que é bem menos cansativo do que tratar uma doença já desenvolvida, quanto para a sua saúde física, pois as chances de curar uma doença tratando-a desde sua fase inicial são definitivamente maiores.
A relevância do estilo de vida saudável para a sua saúde
Hoje em dia, com tantas informações, já estamos cansados de ler sobre a relevância de buscarmos sermos mais saudáveis; apesar de ser uma sentença saturada, a importância da mesma continua muito atual!
A relevância da boa alimentação, somada a pratica de exercícios físicos e a atividades desestressantes se mostram primordiais na vida dos brasileiros, com os dados que apresentarei a seguir: as maiores causas de mortes de pessoas em nosso país são através de doenças hipertensivas, diabetes mellitus e doenças cardiovasculares; e o que todas essas doenças têm em comum? Todas elas podem ser evitadas ou terem seus riscos de desenvolvimento diminuídos a partir da pratica de hábitos saudáveis!
Visitar o medico não deve acontecer somente quando estamos doentes e sim para não adoecermos! A primeira regra da medicina preventiva é cultivar hábitos saudáveis e se vacinar; já a segunda é realizar exames de rotina em laboratórios confiáveis, com profissionais capacitados.
Hábitos a serem excluídos da sua rotina
Existem certos hábitos especialmente nocivos para o nosso organismo; estes hábitos quando associados a fatores genéticos e hábitos de vida, abrem caminhos para doenças de complicado tratamento. Vamos citar alguns deles a seguir
O primeiro que citaremos é o uso continuo de cigarros; as nocividades do tabagismo são tantas que não vale a pena os minutos de prazer que a nicotina oferece em troca muitas vezes da sua vida! O cigarro mata mais do que a cocaína, AIDS, suicídio e álcool, juntos! Se você fuma, repense esse habito infelizmente a conta do uso continuo dessa substancia pode ser maior do que você imaginava!
O segundo habito que trataremos nesse texto é o sedentarismo! O sedentarismo é considerado um dos males do século; para reforçar a necessidade da pratica de exercícios físicos apresento-lhes um dado: o sedentarismo mata duas vezes mais do que a obesidade! O exercício físico melhora o seu humor, diminui os seus níveis de estresse, diminui o risco de desenvolver doenças crônicas como diabetes e osteoporose, melhora a saúde da pele, dentre muitos outros.
O terceiro mal habito é o estresse. O estresse em si é uma resposta do corpo a uma situação e em níveis moderados pode ser muito útil! Quando regulado o estresse é um mecanismo do nosso corpo para nos mantermos atentos a uma situação e nos fornece energia para aquela situação nova. O mau estresse, chamado de distresse, é completamente prejudicial, esse tipo de estresse causa em seu corpo a falta de atenção e foco.
Existem outros maus hábitos que considero importantes de serem citados, pois são simples de serem mudados! O primeiro é o de comer rapidamente ou comer realizando outras tarefas como assistindo televisão ou usando o celular, esse habito é considerado ruim porque você acaba não prestando atenção e mastigando mal a comida, o que causa indigestão.O segundo hábito é ouvir musica muito alta nos fones de ouvido! Desse você provavelmente sabia certo? O que você talvez não saiba é que esse hábito pode prejudicar irreversivelmente a sua audição! Pois é, atente-se já a isso e informe a sua família ou amigos que costumam ouvir musicas muito altas nos fones!
Cuidando da saúde com o Bioclinico
Bom, agora que você já entendeu a real necessidade de cuidarmos da nossa saúde, percebe-se a necessidade de fazermos exames de rotina e consultas, além de procuramos mantermos os nossos hábitos saudáveis, pois os dois se complementam! O laboratório indicado é o Bioclinico, o mesmo possui atuação no mercado há 34 anos, é muito bem respeito pela população capixaba por contar com excelentes profissionais e parque tecnológico; o Bioclinico está sempre proporcionando exames com resultados precisos e total confiabilidade. Agende já a sua consulta! Para agendar basta ir à unidade Bioclinico mais próxima, ligar para os números oficiais da empresa ou enviar uma mensagem para a equipe Biclinico através de seu site oficial.